L’hypnothérapie
pour faire face aux conséquences de la charge mentale…
Il est parfois normal de ressentir un sentiment de stress lorsque vous devez faire une multitude de tâches au cours de votre journée. Ce stress peut se transformer en angoisses face aux tâches qui n’en finissent plus, que ce soit au travail, à la maison, pour les enfants. La fatigue s’accumule, la pression sur les épaules se fait sentir…
Vous vous surprenez souvent à penser
Il vous arrive souvent :
Vous vous sentez dépassé, embarrassé et complètement perdu à cause de toutes ces pensées.
Avec l’hypnose,
je vais vous accompagner pour que vous retrouviez la sérénité dans votre quotidien.
Comment fonctionne l’hypnothérapie?
Qu’est-ce-que l’hypnose?
L’état d’hypnose est un état naturel dans lequel tout le monde peut entrer.
Par exemple, lorsque vous conduisez votre voiture sur un trajet habituel ou lors d’un trajet monotone. Parfois, vous vous rendez compte soudainement que vous vous ne souvenez pas d’une partie de votre trajet. Vous étiez en état d’hypnose.
Comprendre l’hypnothérapie
Ici, il suffit d’imaginer que nous vivons chacune de nos scènes quotidiennes avec deux cerveaux. Imaginons, qu’il y a un cerveau qui réfléchit et un autre qui gère les émotions.
Le cerveau des émotions nous permet de vivre l’émotion, puis il la digère et enfin il l’archive. Mais parfois, lors d’une scène particulière, que ce soit durant notre enfance ou adulte, une émotion peut rester coincée.
Alors, face à certaines situations, ce n’est plus le cerveau qui réfléchit qui gère mais notre cerveau des émotions, ce qui peut créer un comportement irrationnelle sur lequel nous n’avons pas prise.
Avec l’hypnose, je vais venir diminuer l’émotion restée coincée lors de cette scène marquante.
Quels sont les risques ?
Il est important de savoir que si tout le monde peut entrer en état d’hypnose, la personne qui vous accompagne ne peut pas faire n’importe quoi avec vous.
Votre conscience est toujours présente et vous protège.
Ainsi, je vous demanderai de vous jeter par la fenêtre sous hypnose, que ce ne serait pas possible, vous vous réveillerez.
Les bénéfices à l’hypnothérapie
L’objectif de l’accompagnement que je propose avec l’hypnose est de :
Le stress, l’anxiété, la culpabilité est difficile à gérer au quotidien.
Mais ça peut aller mieux.
Il suffit juste de faire le premier pas pour se faire aider.
Comment je vous accompagne?
Origine du trouble
D’abord prenons le temps de discuter pour trouver dans les évènements majeurs de votre vie ce qui vous trouble dans votre quotidien.
La séance d’hypnose
Je vous accompagne pour entrer en état d’hypnose avec une musique douce. Avec l’hypnose, je viens diminuer l’émotion restée coincée lors d’une scène marquante.